Personal Training

 

Personal Training ist der sicherste und effektivste Weg Ihren Körper zu trainieren und in top Form zu bringen, mit 100% Aufmerksamkeit!

 

Für Sie habe ich mich spezialisiert:


*Intensives Kraftausdauertraining zur Gewichtsreduktion 

*Training zur Körperstraffung


*Beweglichkeitstraining
*Präventionstraining für Rücken und  Gelenke

*Entspannungstraining 

*Stressmanagement  

*Ernährungsberatung

 

Freuen Sie sich auf abwechslungsreiche Trainingseinheiten

mit viel Motivation, Spaß und Power!

 

Ich biete:

Outdoor Training -  (an der frischen Luft)

Indoor - (auch ZU HAUSE)  begleitend im Studio

Funktionelles Bewegungstraining

Training mit verschiedenen Kleingeräten

Koordinations- und Stabilisationstraining

Golffitness

Entspannungs- und Atemübungen

Mentaltraining

Gert Innerhofer

39052  Kaltern a.d. Weinstraße Südtirol / Italy

+39 334 7809615

gert.personal.trainer@gmail.com

Motivierend und effizient begleite ich Sie zu Ihrem individuellen Ziel.

Jedes Personal Training wird nach der ersten ausführlichen Anamnese, Zieldefinition, sowie einer Gesundheit- und Bewegungsanalyse flexibel auf Sie persönlich ausgerichtet.

DIESES ZIEL WIRST DU ERREICHEN:

  • FETT VERBRENNEN!

  • KRAFT AUFBAUEN!

  • GESUND SEIN!

  • SPASS HABEN!

  • Personal Fitness Trainer

  • Diplom Mental Trainer

  • Ernährungs-Coach

  • Sport Performance Trainer

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KONTAKTIEREN SIE MICH !

E-MAIL: gert.personal.trainer@gmail.com