Sport-mentaltraining
Was ist
Sportmentaltraining?
Mentaltraining ist das wiederholte, systematisch durchgeführte, bewusste und kontrollierte Stimulieren und Optimieren von Gedanken, Gefühlen, Handlungen und Körperreaktionen.
Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass Erfolge und Niederlagen sehr oft auch von der mentalen Verfassung der Sportler abhängig sind.
Daher kann das Sportmentaltraining sowohl bei Spitzensportlern als auch bei Amateur- und Hobbysportlern zur Verbesserung der sportlichen Leistungen eingesetzt werden.
Das höchste Ziel des Sportmentaltrainings ist es, den Sportler zu unterstützen:
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seine optimale Leistungsfähigkeit erreichen
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und diese auch aufrechterhalten kann.
